네, 탄산음료를 마시는 사람이나 위산 역류가 있는 사람에게서 치아가 산에 녹아 닳는 일(치아 부식)이 더 흔했다는 결과가 많습니다. 다만 함께 나타났다는 뜻이어서, 탄산음료나 위산 역류가 바로 원인이라고 단정할 수는 없습니다.
안중현 대표원장 감수 ·
자세히 설명드리면
음식·음료와 치아 부식의 관계를 본 연구 9편을 모은 분석에서 탄산음료를 마시는 사람은 부식이 생길 가능성이 2.41배였고, 과일 주스·스포츠음료·우유·요구르트는 연관이 확인되지 않았습니다.
성인 연구 22편을 모은 분석에서 위산 역류가 있는 성인은 건강한 성인보다 부식이 더 흔했고, 반대로 부식이 있는 사람에게서도 역류 질환이 더 흔했습니다.
1~18세 연구를 모은 분석에서는 역류가 있는 어린이의 겉 법랑질 부식 가능성이 4.46배, 그 안쪽 상아질까지 닿은 부식은 13.39배였습니다.
반면 브라질의 8~12세 1,210명을 조사한 연구에서는 신 음식·음료와 부식의 연관이 확인되지 않았습니다.
모두 관찰 연구여서 함께 나타났다는 것이지 원인이 증명된 것은 아니고, 어린이 결과를 성인에게 그대로 옮길 수도 없습니다.
이 질문의 근거 — 논문으로 밝힙니다
01
여러 연구를 모아 다시 분석(메타분석) · 관찰 연구 9편 · 근거 수준 중간
Dietary factors associated with dental erosion: a meta-analysis
Li H 외 · PLoS One 7(8):e42626, 2012 · PMID 22952601 · DOI 10.1371/journal.pone.0042626
논문 원문 — 초록에서 그대로 옮김
The following associations were found for soft drinks (OR = 2.41, 95%CI = 2.03-2.85) and vitamin C (OR = 1.16, 95%CI = 1.10-1.22).
Li H 외 · PLoS One 2012 · PMID 22952601
탄산음료를 마시는 사람은 치아 부식이 생길 가능성이 2.41배였습니다. 음식·음료와 치아 부식의 관계를 본 연구 9편을 모았습니다. 탄산음료와 비타민 C는 부식과 함께 나타나는 위험 요인으로 나왔습니다. 과일 주스, 스포츠음료, 우유, 요구르트는 연관이 확인되지 않았습니다.
수치로 보면 — 부식이 생길 가능성(오즈)의 비 탄산음료 2.41배(95% 신뢰구간 2.03~2.85), 비타민 C 1.16배(1.10~1.22). 과일 주스 0.90배, 스포츠음료 1.58배, 우유 0.67배, 요구르트 1.05배는 신뢰구간이 1을 걸쳐 연관이 확인되지 않았습니다. 1배는 두 쪽이 같다는 뜻이고, 신뢰구간은 참값이 들어 있을 것으로 보는 범위입니다.
한계: 관찰 연구를 모은 값이어서, 함께 나타났다는 것이지 원인이라는 증명은 아닙니다. 연구마다 마신다고 보는 기준이 달랐습니다. 학술지 정정은 표의 연구 지역 표기에 관한 것이었습니다.
02
여러 연구를 모은 분석(체계적 고찰) · 성인 연구 22편 · 근거 수준 낮음~중간
Relationship Between Laryngopharyngeal Reflux, Gastroesophageal Reflux Disease, and Dental Erosion in Adult Populations: A Systematic Review
Wang J 외 · Digestive Diseases and Sciences 70(3):1078-1090, 2025 · PMID 39826062 · DOI 10.1007/s10620-024-08824-9
논문 원문 — 초록에서 그대로 옮김
Results of included publications indicated a significantly higher prevalence of dental erosion in adult populations with gastroesophageal reflux disease or laryngopharyngeal reflux compared to healthy populations.
Wang J 외 · Dig Dis Sci 2025 · PMID 39826062
위산 역류가 있는 성인은 건강한 성인보다 치아 부식이 더 흔했습니다. 성인에서 위식도 역류 질환, 인후두 역류(위산이 목까지 올라오는 것)와 치아 부식의 관계를 본 연구를 모았습니다. 역류가 있는 성인은 건강한 성인보다 치아 부식이 통계적으로 의미 있게 더 흔했습니다. 반대로 치아 부식이 있는 사람에게서도 역류 질환이 더 흔했습니다.
한계: 연구마다 역류를 진단한 방법과 부식을 평가한 방법이 달랐습니다. 수치를 합쳐 계산하지 않고 글로 종합했습니다.
03
여러 연구를 모아 다시 분석(체계적 고찰·메타분석) · 어린이 연구 13편(메타분석 12편) · 근거 수준 중간
Association between gastro-oesophageal reflux disease and dental erosion in children: A systematic review and meta-analysis
Li Y 외 · Journal of Dentistry 125:104247, 2022 · PMID 35917996 · DOI 10.1016/j.jdent.2022.104247
논문 원문 — 초록에서 그대로 옮김
Gastro-oesophageal reflux disease is associated with dental erosion in children.
Li Y 외 · J Dent 2022 · PMID 35917996
위산 역류가 있는 어린이는 치아 부식이 생길 가능성이 더 높았습니다. 1~18세에서 위식도 역류 질환과 치아 부식의 관계를 본 연구를 모았습니다. 역류가 있는 어린이는 겉 법랑질의 부식 가능성이 4.46배였고, 그 안쪽 상아질까지 닿은 부식은 13.39배였습니다. 같은 어린이들을 시간을 두고 지켜본 연구(코호트 연구)에서는 법랑질 부식 위험이 1.88배였습니다.
수치로 보면 — 법랑질 부식 4.46배(95% 신뢰구간 1.93~10.30), 상아질까지 닿은 부식 13.39배(4.17~42.94), 코호트 연구의 법랑질 부식 상대위험 1.88배(1.22~2.92).
한계: 신뢰구간이 넓고, 역류 질환의 정의가 연구마다 달랐습니다. 저자들도 해석에 주의하라고 적었습니다. 어린이 결과를 성인에게 그대로 옮길 수는 없습니다.
04
한 시점에 조사한 연구(단면 연구) · 8~12세 1,210명 · 근거 수준 낮음 · 반대 방향 결과
Prevalence and Associated Factors of Tooth Erosion in 8 -12-Year-Old Brazilian Schoolchildren
Salas MMS 외 · The Journal of Clinical Pediatric Dentistry 41(5):343-350, 2017 · PMID 28872983 · DOI 10.17796/1053-4628-41.5.343
논문 원문 — 초록에서 그대로 옮김
Acidic food or drinks were not associated with dental erosion.
Salas MMS 외 · J Clin Pediatr Dent 2017 · PMID 28872983
이 어린이 조사에서는 신 음식·음료와 치아 부식의 연관이 확인되지 않았습니다. 브라질 공립·사립 학교의 8~12세 1,210명을 검사했습니다. 치아 부식은 25.1%에서 보였고, 대부분 겉 법랑질에 머물렀습니다. 부식은 나이, 학교 종류와 연관이 있었습니다.
한계: 한 시점에만 조사했고, 무엇을 먹는지는 설문으로 쟀습니다. 위산 역류는 따로 보지 않았습니다.
연구로 더 살펴보면
왜 연구마다 결론이 다른가요?
산이 치아를 녹이는지는 산이 얼마나 센지, 치아 광물이 녹아 나오기 쉬운 상태인지에 따라 달라집니다. 음료 말고도 위산 역류·섭식 장애 같은 몸의 문제가 함께 관여한다고 정리됩니다(참고문헌 5). 또 연구마다 얼마나 자주 마시는지를 재는 방식과 부식을 평가하는 기준이 달랐습니다. 그래서 같은 음료라도 연관이 보이기도 하고 보이지 않기도 했습니다(첫 번째·네 번째 논문).
치아 부식은 얼마나 흔한가요?
어린이·청소년의 불소 사용을 정리한 2019년 글(참고문헌 5)은 세계적으로 젖니의 30~50%, 영구치의 20~45%가 산으로 닳는 영향을 받는다고 추정했습니다. 연구마다 대상과 기준이 달라 범위가 넓습니다.
불소가 부식을 막아 주나요?
같은 글은 흔히 쓰는 불소(불화나트륨·아민 불소)로는 부식을 막는 효과가 제한적이라고 적었습니다. 주석(Sn) 이온을 함께 넣은 제품은 산에 버티는 효과를 기대할 수 있다고 정리했습니다. 그리고 부식 위험이 있는 사람은 관련 요인을 찾아 줄이는 것이 가장 중요하다고 결론 냈습니다.
이런 경우는 먼저 — 속쓰림·신물이 자주 올라온다면
위산 역류가 있는 사람에게 치아 부식이 더 흔하다는 고찰들(두 번째·세 번째 논문)은, 치과의사가 부식을 발견하면 원인이 되는 역류를 제때 찾아 관리하는 것이 중요하다고 적었습니다. 속쓰림, 신물, 목에 뭔가 걸린 느낌이 잦다면 역류 진료를 함께 받아 보시는 것이 좋습니다.
근거: 두 번째·세 번째 논문 저자 결론
자주 묻는 질문
주스도 치아를 녹이나요?
연관이 확인되지 않았습니다. 다만 결과의 폭이 넓어 관계가 없다고 단정할 수도 없습니다. 연구 9편을 모은 분석(첫 번째 논문)에서 과일 주스는 0.90배(신뢰구간 0.25~3.24)였습니다.
우유나 요구르트는 괜찮나요?
연관이 확인되지 않았습니다. 같은 분석(첫 번째 논문)에서 우유는 0.67배, 요구르트는 1.05배였습니다.
어린이도 위산 역류로 치아가 녹나요?
그럴 수 있다는 연구가 있습니다. 어린이 연구 13편을 모은 분석(세 번째 논문)에서 역류가 있는 어린이의 법랑질 부식 가능성이 4.46배였습니다. 관찰 연구에서 함께 나타났다는 결과입니다.
논문은 어디서 직접 확인할 수 있나요?
아래 참고문헌의 PMID 번호를 PubMed(pubmed.ncbi.nlm.nih.gov)에 넣으면 원문 초록을 볼 수 있습니다.
참고문헌
Li H, et al. Dietary factors associated with dental erosion: a meta-analysis. PLoS One. 2012;7(8):e42626. PMID 22952601 · DOI 10.1371/journal.pone.0042626
Wang J, et al. Relationship Between Laryngopharyngeal Reflux, Gastroesophageal Reflux Disease, and Dental Erosion in Adult Populations: A Systematic Review. Dig Dis Sci. 2025;70(3):1078-1090. PMID 39826062 · DOI 10.1007/s10620-024-08824-9
Li Y, et al. Association between gastro-oesophageal reflux disease and dental erosion in children: A systematic review and meta-analysis. J Dent. 2022;125:104247. PMID 35917996 · DOI 10.1016/j.jdent.2022.104247
Salas MMS, et al. Prevalence and Associated Factors of Tooth Erosion in 8 -12-Year-Old Brazilian Schoolchildren. J Clin Pediatr Dent. 2017;41(5):343-350. PMID 28872983 · DOI 10.17796/1053-4628-41.5.343
Lussi A, et al. The use of fluoride for the prevention of dental erosion and erosive tooth wear in children and adolescents. Eur Arch Paediatr Dent. 2019;20(6):517-527. PMID 30762211 · DOI 10.1007/s40368-019-00420-0
